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Selbsthilfekontaktstelle

Veranstaltungen

Selbsthilfe-Theaterprojekt unter dem Motto "Alltags-Exit"

Alle Plätze bereits ausgebucht!

Wir möchten hier auf unser neues Selbsthilfe-Theaterprojekt unter dem Motto "Alltags-Exit" hinweisen. Es ist für Menschen mit und ohne Vorerfahrung gedacht und gibt die Chance, auf der Bühne in neue Rollen zu schlüpfen, dem Alltag zu entfliehen und über sich hinaus zu wachsen. Für dieses Projekt, das großzügig von der AOK gesponsert wurde, geht in Kürze in Schaumburg die Werbung in Umlauf. Schauen Sie sich den Flyer zum Theaterprojekt an. Viel Freude! 

Woche der Seelischen Gesundheit in Schaumburg

Wie die "Sprache der Seele" aussieht, sich anhört und anfühlt, können Sie von Juli bis Oktober 2021 allerorten in Schaumburg erleben

Sprache der Seele, so lautet das Motto der Woche der Seelischen Gesundheit, die am 3.7.2021 in Schaumburg von der Landesvereinigung für Gesundheit Nds als Nachholwoche aus 2020 ausgerichtet wird. Sie wird bis zum Welttag der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober 2021 stattfinden. Dabei soll auf psychische Erkrankungen mit einem positiven Blick geschaut werden, also Ressourcen erkannt, mobilisiert und Resilienz gefördert werden. Psychische Erkrankungen sollen aus ihrer dunklen Ecke (Scham und Ausgrenzung) herausgeholt und "handhabbar" und "wandelbar" werden. Menschen sollen ermutigt werden, über ihre Erkrankung zu sprechen, sich auf vielfältige Weise auszudrücken. Hier sind Betroffene und Angehörige gleichermaßen angesprochen. Es werden sich viele Akteure aus dem Schaumburger Sozial- und Gesundheitssektor beteiligen, auch wir mit der Selbsthilfe.

03.07.2021 Auftaktveranstaltung in Stadthagen, zusammen mit der Muttour

September/Oktober Sofakonzert mit Julian Adler im Trafohäuschen Obernkirchen von den In-Gang-Setzern der Kontaktstelle organisiert

September/Oktober Chor-Konzert zugunsten der Jungen Selbsthilfe und des Projektes Wellenreiter, organisiert duch das Gesundheitsamt Schaumburg.

September/Oktober AG Selbsthilfe im Schaumburger Bündnis gegen Depression: Neues zum Thema "Wie fühlt sich eine Depression an?" aus Sicht von Angehörigen.

 

Unsere geplanten Fortbildungsangebote für Menschen aus Selbsthilfegruppen und Interessierte

Wir haben für Menschen aus der Selbsthilfe Schaumburg folgende Fortbildungen in diesem Jahr vorgesehen.

Musik Erleben III / Entdeckung eines kreativen Erfahrungsraumes (Martina Noga) - Über das gemeinsame Ausprobieren von Klängen, Rhytmen und Bewegung werden neue Erfahrungen mit sich und anderen in acht Einheiten ermöglicht. Fantasiereisen und rezeptive Musik tragen zur Entspannung oder auch zur Aktivierung bei. Regelmäßig findet ein Austausch über das Erlebte statt. Dabei kommen Spaß und Freude nicht zu kurz.
Drei ausgefallene Termine sollen sobald als möglich nachgeholt werden. Wann? freitags von 11-12:30 Uhr Wo? Gemeindehaus der Ev.-Ref.Kirche, Bahnhofstr. 11a in Bückeburg.

Theater in der Selbsthilfe unter dem Motto: "Alltags-Exit" (Dylon Fyson) - Wie sähe mein Leben aus, wenn ich nur noch tun würde, was ich wollte? Würde sich was ändern? Jeder Mensch nimmt in seinem Leben verschiedene Rollen in verschiedenen Situationen ein. Auf der Arbeit sind wir anders als Zuhause. Was aber wäre, würde ich mit meinem Vorgesetzten sprechen wie mit meiner Katze? Die Bühne ist ein Ort, an dem wir es problem- und konsequenzlos herausfinden können. Wir treffen uns, um uns als Gruppe kennenzulernen, zum Austauschen von Erfahrungen, zum Reflektieren und zum szenischen Ausprobieren. Mit Spielspaß wird der Mut gesteigert, auch einmal etwas Neues im Alltag auszuprobieren. Zwei ausgefallene Termine werden voraussichtlich im März 2021 nachgeholt. Wann? freitags von 17-19:00 Uhr 'Wo? Gemeindehaus der Ev.-Ref.Kirche, Bahnhofstr. 11a in Bückeburg.

easy talk / ressourcenorientierte Gesprächsführungsmethode (Dr. Vera Dreyer) Infos gibt es hier.

Methoden der Gruppenarbeit (Claudia Rottmann) ist für den 03.07.2021 geplant.

Bodytalk-Access / Gesundheitsförderkurs (Christine Wagner) Hier erste Infos. ist für Juni 2021 geplant.

 

Die Selbsthilfekontaktstelle wird 5 Jahre!

Am 09.09.2020 gab es für Vertreter*innen aus den Schaumburger Selbsthilfegruppen eine kleine feierliche Stunde.

Wir freuen uns, in unserem Landkreis seit fünf Jahren das Thema Selbsthilfe erlebbar zu machen und so Menschen zu unterstützen, ihr Leben (wieder) aktiv in die Hände zu nehmen.

Die Kontaktstelle bietet seit dem März 2019 monatlich an einem Mi ab 17:30 Uhr die Möglichkeit, diese aus der Idiolektik stammende Gesprächsführungsmethode "easy talk" kennenzulernen und in einer Übungsgruppe anzuwenden.

Es geht dabei um einen ressourcenorientierten Ansatz, bei dem man durch zieloffene, einfache Fragen - mit ungeteilter Aufmerksamkeit, wertfreiem Zuhören, bedingungslosem Akzeptieren - Leichtigkeit und Freude im Miteinander erleben kann.

Es entsteht eine Atmosphäre der Würdigung und des gegenseitigen Respekts. Diese ist die Grundlage für wachsende Nähe und (Selbst-) Vertrauen. easytalk zeigt, wie ein heilsamer Umgang durch die Kunst des Zuhörens und des einfachen Fragens entsteht.  

"easy" ist hier abgeleitet aus dem Englischen "to be at ease" und meint:
*frei sein von Schmerz, von Kummer, von Angst
*sich in einem Zustand des Wohlbefindens, des Konzentriert-Seins, der geistig/mentalen Ruhe befinden.

Diese Methode ist anwendbar in Einzel- und Gruppengesprächen. Sie ist sowohl für Laien als auch für beruflich Helfende leicht erlernbar - es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Allein das Interesse, sich auf seine/n Gesprächspartner/in einzulassen, genügt.

Wollen Sie dabei sein, wenn wir diese "neue Sprache*"lernen? (*Sie wurde von Dr. Vera Dreyer und Claudia Dreher, beide Graduierte Idiolektik Beraterinnen, entwickelt) => Dann wenden Sie sich gern an uns, wir freuen uns auf Sie!

Termine für 2021 werden wir Ihnen mitteilen, sobald die CORONA Situation klarer sein wird.