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Selbsthilfekontaktstelle

Veranstaltungen

Selbsthilfe-Theaterprojekt unter dem Motto "Alltags-Exit"

Alle Plätze bereits ausgebucht!

Wir möchten hier auf unser neues Selbsthilfe-Theaterprojekt unter dem Motto "Alltags-Exit" hinweisen. Es ist für Menschen mit und ohne Vorerfahrung gedacht und gibt die Chance, auf der Bühne in neue Rollen zu schlüpfen, dem Alltag zu entfliehen und über sich hinaus zu wachsen. Für dieses Projekt, das großzügig von der AOK gesponsert wurde, geht in Kürze in Schaumburg die Werbung in Umlauf. Schauen Sie sich den Flyer zum Theaterprojekt an. Viel Freude! 

Woche der Seelischen Gesundheit in Schaumburg

Wie die "Sprache der Seele" aussieht, sich anhört und anfühlt, können Sie von Juli bis Oktober 2021 allerorten in Schaumburg erleben

Sprache der Seele, so lautet das Motto der Woche der Seelischen Gesundheit, die am 17.7.2021 in Schaumburg von der Landesvereinigung für Gesundheit Nds als Nachholwoche aus 2020 ausgerichtet wird. Sie wird bis zum Welttag der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober 2021 stattfinden. Dabei soll auf psychische Erkrankungen mit einem positiven Blick geschaut werden, also Ressourcen erkannt, mobilisiert und Resilienz gefördert werden. Psychische Erkrankungen sollen aus ihrer dunklen Ecke (Scham und Ausgrenzung) herausgeholt und "handhabbar" und "wandelbar" werden. Menschen sollen ermutigt werden, über ihre Erkrankung zu sprechen, sich auf vielfältige Weise auszudrücken. Hier sind Betroffene und Angehörige gleichermaßen angesprochen. Es werden sich viele Akteure aus dem Schaumburger Sozial- und Gesundheitssektor beteiligen, auch wir mit der Selbsthilfe.

17.07.2021  - Stadthagen:            Auftaktveranstaltung mit allen beteiligten Akteuren, zusammen mit der Muttour

03.09. - 05.09.2021 - Stadthagen: SELbst FInden & Stärken: Die Selbsthilfegruppen Hoffnungsschimmer & Sonnenschein laden ein zu einem 3-tägigen „Empowerment, Resilienz und persönliche Assistenz“- Training zur Stärkung von Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen und Angehörigen gefördert von der AOK. Das Training trägt zum Erkennen eigener Stärken bei, fördert das Selbstbewusstsein und die eigene Handlungskompetenz im privaten und beruflichen Kontext. Die selbst mit einer Beeinträchtigung lebenden Trainer*innen bringen ihre eigenen Erfahrungen mit ein. Mehr Infos und Anmeldung hier.

10./11.09.2021 - Stadthagen: Wir tauschen (K)uns(t) aus - Ein Projekt der Jungen Selbsthilfe des Paritätischen Schaumburg für junge Menschen im Alter von 16 - 30 Jahren. Es geht darum geht, über gemeinsame kreative bzw. handwerkliche Aktivitäten in die Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit zu kommen. Wir wollen miteinander aus dem alltäglichen Trott ins Tun kommen - EINFACH MACHEN! - und schnelle Ergebnisse erzielen. Dabei kann gemalt, gehobelt, gesteckt, geklebt und geklönt, geflucht und gelacht werden. Nähere Infos gibt es bei der Kontaktstelle unter: junge.selbsthilfe.schaumburg@paritaetischer.de.

25./26.09.2021 - Stadthagen:        easytalk - Gespräche tragen. Infos dazu finden Sie hier. Ort: SHG Treff, Marienstr. 1a, Stadthagen, Kosten: für Menschen aus der Selbsthilfe: 15,-, für Externe: 30,-. Anmeldung über die Kontakstelle, Tel: 05722 - 9522-20 (Mi 14-17, Do 11-15, Fr 9-13 Uhr) oder Mail: selbsthilfe.schaumburg@paritaetischer.de.

27.09.2021 - Stadthagen:              Digi-Move together: Fühlen Sie sich oft abgeschlagen und sind von den Corona-Einschränkungen genervt? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Die Selbsthilfegruppe Move & Smile – inkl. Selbsthilfegruppe für seelische und körperliche Gesundheit lädt ein, um das neue Angebot vorzustellen. Bewegung stärkt die geistige und körperliche Fitness. Sie holt Menschen weg von den Sorgen, in die Vitalität. Wir bieten einen Einblick in ein wöchentliches Angebot von Bewegung und Gespräch gefördert von der AOK. Mehr Infos gibt es hier.

04.10.2021 - Bückeburg:                AG Selbsthilfe im Schaumburger Bündnis gegen Depression zeigt ihr neues Stück: Akustische Einblicke in die Welt von Angehörigen psychisch erkrankter Menschen. Infos und Anmeldung dazu finden Sie hier.

 

Unsere geplanten Fortbildungsangebote für Menschen aus Selbsthilfegruppen und Interessierte

Wir haben für Menschen aus der Selbsthilfe Schaumburg folgende Fortbildungen in diesem Jahr vorgesehen.

Zusammensein mit Klang und Wort (Martina Noga) startet ab dem 27.08.2021. Dieses Projekt wird realisiert durch die freundliche und großzügige Förderung die Harste - Lange - Stiftung in der  Bürgerstiftung Schaumburg.

Kennen Sie auch das Bedürfnis, sich nur noch zurückziehen zu wollen? Oder im Gegenteil, mal richtig „auf die Pauke zu hauen“? Vielleicht fühlen Sie sich von unserem Musik-Projekt „Zusammensein mit Klang und Wort“ angesprochen, bei dem in der Gruppe zum Beispiel Stimmungen experimentell in Musik ausgedrückt werden. Falls Sie von sich behaupten, dass Sie unmusikalisch sind oder nichts von Musik verstehen ist das kein Hinderungsgrund. Wir probieren unbefangen einfach zu spielende Instrumente aus, es gibt kein Richtig oder Falsch. Mit Klang, Rhythmus und neugieriger Spielfreude werden immer wieder neue Impulse gesetzt. Auch das Gespräch kommt nicht zu kurz. Die Treffen finden 1x mtl. freitags von 11-12:30 Uhr im Gemeindehaus der Ev.-Ref.Kirche, Bahnhofstr.11a in Bückeburg statt.

Theater in der Selbsthilfe unter dem Motto: "Alltags-Exit" (Dylon Fyson) - Wie sähe mein Leben aus, wenn ich nur noch tun würde, was ich wollte? Würde sich was ändern? Jeder Mensch nimmt in seinem Leben verschiedene Rollen in verschiedenen Situationen ein. Auf der Arbeit sind wir anders als Zuhause. Was aber wäre, würde ich mit meinem Vorgesetzten sprechen wie mit meiner Katze? Die Bühne ist ein Ort, an dem wir es problem- und konsequenzlos herausfinden können. Wir treffen uns, um uns als Gruppe kennenzulernen, zum Austauschen von Erfahrungen, zum Reflektieren und zum szenischen Ausprobieren. Mit Spielspaß wird der Mut gesteigert, auch einmal etwas Neues im Alltag auszuprobieren. Zwei ausgefallene Termine werden demnächst nachgeholt. Wann? freitags von 17-19:00 Uhr 'Wo? Gemeindehaus der Ev.-Ref.Kirche, Bahnhofstr. 11a in Bückeburg.

easy talk / ressourcenorientierte Gesprächsführungsmethode (Dr. Vera Dreyer) ist für das Wochenende 25./26.09.2021 geplant. Infos gibt es hier.

Methoden der Gruppenarbeit (Claudia Rottmann) ist für den 09.10.2021 geplant.

Bodytalk-Access / Gesundheitsförderkurs (Christine Wagner) Hier erste Infos. ist für 11.09.2021 geplant.

 

Die Selbsthilfekontaktstelle wird 5 Jahre!

Am 09.09.2020 gab es für Vertreter*innen aus den Schaumburger Selbsthilfegruppen eine kleine feierliche Stunde.

Wir freuen uns, in unserem Landkreis seit fünf Jahren das Thema Selbsthilfe erlebbar zu machen und so Menschen zu unterstützen, ihr Leben (wieder) aktiv in die Hände zu nehmen.

Die Kontaktstelle bietet seit dem März 2019 monatlich an einem Mi ab 17:30 Uhr die Möglichkeit, diese aus der Idiolektik stammende Gesprächsführungsmethode "easy talk" kennenzulernen und in einer Übungsgruppe anzuwenden.

Es geht dabei um einen ressourcenorientierten Ansatz, bei dem man durch zieloffene, einfache Fragen - mit ungeteilter Aufmerksamkeit, wertfreiem Zuhören, bedingungslosem Akzeptieren - Leichtigkeit und Freude im Miteinander erleben kann.

Es entsteht eine Atmosphäre der Würdigung und des gegenseitigen Respekts. Diese ist die Grundlage für wachsende Nähe und (Selbst-) Vertrauen. easytalk zeigt, wie ein heilsamer Umgang durch die Kunst des Zuhörens und des einfachen Fragens entsteht.  

"easy" ist hier abgeleitet aus dem Englischen "to be at ease" und meint:
*frei sein von Schmerz, von Kummer, von Angst
*sich in einem Zustand des Wohlbefindens, des Konzentriert-Seins, der geistig/mentalen Ruhe befinden.

Diese Methode ist anwendbar in Einzel- und Gruppengesprächen. Sie ist sowohl für Laien als auch für beruflich Helfende leicht erlernbar - es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Allein das Interesse, sich auf seine/n Gesprächspartner/in einzulassen, genügt.

Wollen Sie dabei sein, wenn wir diese "neue Sprache*"lernen - siehe auch www.easy-talking.com - dann wenden Sie sich gern an uns, wir freuen uns auf Sie!