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Depressionen im Alter und Umgang mit Stress
14.06.2025 um 16 Uhr in der Begegnungsstätte Bückeburg

Das Bündnis gegen Depression, insbesondere die Arbeitsgemeinschaft ältere Menschen mit Depressionen, hat in Zusammenarbeit mit der Selbsthilfegruppe Montagsfrauen 50+, Selbsthilfegruppe für Frauen mit Depressionen eine Veranstaltung zum Thema Depressionen und Umgang mit Stress entwickelt. 
Der Bückeburger Diplom Psychologe W. Matthias Müller-Elze wird einen Vortrag zum Thema „Depressionen im Alter“ halten.  Anschließend werden zwei Workshops angeboten. 
Einen Workshop „Heilsames Singen“ wird Magdalena Koller, Musikpädagogin aus Rinteln anbieten. Mit der Heilkraft der eigenen Stimme ist es möglich die eigenen Stärken zu aktivieren und die Stimmung positiv zu verändern. „Alles was wir brauchen ist in uns“ sagt Magdalena Koller. Sie möchte motivieren die Kraft des Singens für sich selbst zu nutzen. Dabei ist es egal, ob leise oder laut, schief oder richtig. Wenn wir einfach singen, können wir immer wieder Momente der Lebens-Freude in uns spüren. 
Im zweiten Workshop wird Bettina Bode-Berg, Dozentin für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung, mit Fortbildung Lachyogatrainerin, Lachyoga anbieten. Dies ist ein einzigartiges Konzept, das uns grundlos lachen lässt. Es ist eine Kombination von Klatsch- Lach - Atem- und Koordinationsübungen. Unser Gehirn kann nicht zwischen natürlich und künstlich erzeugtem Lachen unterscheiden. Lachen produziert Glückshormone und baut somit Stress ab, die Stimmung wird positiver, verstärkt das Selbstvertrauen und unser Immunsystem. Lachyoga ist Wellness für Körper, Geist und Seele ohne Rezept. 

Bei Fragen wenden Sie sich an die Begegnungstätte Bückeburg unter: 

05722/ 90 19 14 oder per Email: begegnungsstaette@bueckeburg.de